Bunu garip bulanlar olabilir ama spor sonrası oluşan hafif kas ağrısını seviyorum. Çünkü o his bana günün gerçekten yaşandığını hissettiriyor. Sanki bedenin “bugün bir şey yaptık” diyor. Özellikle aynı rutine sıkıştığım dönemlerde spor bana fiziksel olarak var olduğumu hatırlatıyor. Sürekli laptop ekranına bakmak, telefonda kaybolmak, günlerin birbirine benzemesi… İnsan bazen zihninin içinde fazla yaşamaya başlıyor. Spor ise seni tekrar bedenine döndürüyor. Nefes nefese kalmak, terlemek, yorulmak… Bunların hepsi çok insani şeyler aslında. Ve bence wellbeing sadece mental huzurla ilgili değil; bedeninle tekrar bağlantı kurabilmekle de ilgili. Bazı günler çok motive olmuyorum mesela. Ama yine de gidiyorum. Çünkü spor bazen “istemesen de kendine iyi davranmak” gibi bir şey. Sonrasında eve dönerken gelen o hafif yorgunluk hissi var ya… İşte onu hiçbir productivity videosu veremiyor.
YORUM YAZIN
BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
25-03-2024
Spor Bilimindeki Evrimsel Süreç...
Spor bilimi, insanların fiziksel ve zihinsel performansını artırmak için yüzyıllardır çeşitli şekillerde...
12-05-2024
Robotik Teknoloji...
Robotik Nedir? Robotik, robotların tasarımı, yapımı, çalıştırılması ve uygulamasıyla ilgilenen bir bilim...
11-05-2024
Fitness Trendleri: 2024’te Hangi Egzersizler Öne Çıkacak?...
Sağlık ve fitness dünyası sürekli evrim geçirmekte olup, yeni trendler de hızla yükselmekte. 2024 yılında...
