25-05-2026
Yaş ve Spor 30 Sonrası Her Şey Biter Mi?
Otuzuna girince çevrede bir şey değişiyor. Herkes artık eskisi gibi olmaz demeye başlıyor. Dizlerden bahsediliyor, sırttan bahsediliyor, ben de spor yapardım ama cümleleri çoğalıyor. Bir noktada biz de inanmaya başlıyoruz bunlara. Bir kısmı gerçek tabii. Toparlanma süresi uzuyor, aynı antrenmanı yapınca ertesi gün daha çok hissediyorsun. Ama asıl sorun vücudun değişmesi değil asıl sorun 20sindeki alışkanlıklarla 35inde devam etmeye çalışmak. Vücut farklılaşıyor ama antrenman ve beklentiler aynı ...
Aile & Yaşam
