07-04-2026
Duyguları İsimlendirmenin Gücü
Hepimiz gün içinde birçok duygu ile baş etmek durumundayız. Ancak çoğu zaman bu yoğun duygular ile baş edemediğimizi hissediyoruz. Buna sebep olan en büyük faktör ise bazı duygularımızı adlandırmayı bilmememiz. Terapistlerin kullandığı duygu çarkını hiç duydunuz mu bilmiyorum. Bu çark, insanların oldukça büyük bir kısmının zorlandığı duyguları adlandırmayı çözmek için üretilmiş bir yöntem. Merkezinde genelde üzgün, öfkeli, şaşkın, mutlu, neşeli, güçlü, korkmuş gibi temel duygulardan ...
Kültür & Sanat
