Son zamanlarda birçok kişi doktora gitmeden önce sağlıklı olduğu ve diyet yapmaya yardımcı olduğu iddia edilen bitki çaylarına, doğal yağlara ya da alternatif tedavilere yöneliyorlar. “Doğal olan her şey iyidir” düşüncesi, neredeyse herkesin ana fikri haline gelmiş durumda. Peki ama gerçekten her doğal yöntem sağlıklı mı ve uygulanabilir tedaviler mi?

Doğal demek güvenli mi demektir? Öncelikle buna karar verilmeli. Son zamanlarda moda olan biberiye yağıyla saç çıkarma yöntemi var. Ancak ben her doğal yöntemin iyi olmadığını annemin saçları biberiye yağını fazla kullanmaktan dökülmeye başlayınca fark ettim. İşte o zaman doğal olan her şey iyidir düşüncesi benim için tarih oldu.

Bazı doğal yöntemlerin bilimsel bir temeli vardır. Örneğin zencefilin mide bulantısına iyi gelmesi, lavanta yağının stres üzerine iyi etkileri olması, probiyotikli besinlerin sindirim sistemine iyi gelmesi gibi. Ancak bu bilimsel çözümler bile herkes için uygun değildir. Bazı insanlarda tam tersi etki de gösterebilir. Ayrıca internet üzerinde doğal diyerek pazarlanan birçok şeyin sadece reklam stratejisi amacıyla dendiğini de unutmamakta fayda var.

Kısacası doğal yöntemleri tamamen reddetmek de tam olarak güvenmek de sağlık açısından tam bir çözüm değildir.