İş insanı olmak, sadece başarılı olmak demek değildir. Bu insanın hayat tarzının iş bazlı olduğunu, kariyerinin tamamen onu oluşturduğunu ifade eder. Bu yaşam tarzı kaos ve insanlarla doludur ve bu insanlar bunlardan beslenmektedirler. Bu unsurlar zihni çok fazla çalıştırdığı için bu insanların zihinleri daha fazla çalışmaktadır. Mantığı şu şekilde anlatabilirim: “Beyin kol kası gibidir, çok hareket ederse kaslanır” Fakat bu kaslı beyinin daha iyi çalışması içinde vücudunda sağlıklı olması gerekir. Bu sebepten dolayı, Spor iş dünyasında yüksek performans bir performans sergilemenin ana unsurudur. İşte beyinleri fit olanların vücutlarını da geliştirmesini sağlayacak kritik tüyolar;

Kendinize zaman ayırın.(Özel hayat-İş)

Sevgili beyni fit olanlar, çevrenizdeki arkadaşlarınız size; “Bana zaman ayırmıyorsun. Aklın fikrin hep işte” şeklinde yaklaştığının farkındayım. Sizleri ancak sizler gibiler anlar. Sizler kimseye zaman ayırmak zorunda değilsiniz. Sizler kendinize zaman ayırın ve kendinize ayırdığınız zamanın farkında olun. Kendinize zaman ayırdığınız zaman otomatik olarak sevdiklerinize de zaman ayırıyorsunuz. Spor yapmakta kendinize zaman ayırdığınız göstergesidir. Bu aktivite hem kendine zaman ayırma hemde kafa boşaltma-stres atmak demektir. Dışarı çıkın ve hareket edin yada…

Spor Salonuna Başlayın (Personal Trainer Kahraman Gibidir)

Bunu okurken “Yoğun insanlarız biz. Zamanım yok.” dediğinizin farkındayım. Bu soruna çözüm bulan bir kahramanla tanıştırayım sizleri: Personal Trainer’lar. Bu insanlar sizlerin spor salonlarında ne kadar kalmamız gerektiğini, ne kadar çalışmanız gerektiğini, ne yemeniz gerektiğini, her detayları hesaplayan kişilerdir. Aynı zamanda, sizlere zaman yaratma konusunda motivasyon verecek kişilerdir. 

Dipnot: Spor salonlarınızı iş yerinize yakın yerlerden seçerseniz eğer zaman yaratmanız da bir o'kadar kolay olur.

Takım Sporları ile Uğraşmak

Voleyball, Basketball, Futbol tarzı sosyal sporlar beyni fit olanlar için mükemmel bir tercihtir. Bizim reklam ajanslarında ekip aktiviteleri motivasyon açısından çok fazla olur. Sizin şirketinizde aktivite yoksa ya ayrılın yada organize ettirin. Mümkünse Spor içersin.

Patronunuzu kaleye koydurmayın, aman ha dikkat :)

İş Yerinde Fiziksel Aktiviteleri Artırın

Spor salonunda veya dışarıda yapacağınız aktiviteler kadar olmasa da ofisinizde yapabileceğiniz çeşitli aktiviteler vardır. Konu ile ilgili detaylı içeriğe bir sonraki bloğumuz üzerinden ulaşabilirsiniz… 

YAZAR

Barış Özbecerikli

Beyni Fit Genç Reklamcı

Görsel Flux AI tarafından üretilmiştir.